【お役立ち情報】エステはダイエット薬を選ぶよりも効果的


【お役立ち情報】エステはダイエット薬を選ぶよりも効果的ブログ:2019年04月19日


減量をしていると
誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。

そして、誘惑に負けては
減量失敗を繰り返していたあたくし。

あたくしの場合、太った原因は
「食」でストレス解消していたことでした。

細かく原因を追究すると…
イライラすると、スナック菓子を食べてストレス解消。
子供たちが寝た後は、一人でゆっくりおやつタイム。
週の半分は主人とともに、夜中にチューハイ+おつまみで乾杯。
子供たちが残したご飯は、
もったいないのでウエストがいっぱいでも食べてしまう。
子供たちがよく食べるので、外食はバイキングが多い。
…という生活習慣が原因だったと思います。

減量を始めても
この習慣はなかなか止められず
特にスナック菓子の誘惑には
負けてしまうことが多かったです。

しかし、
スナック菓子を食べるのって、悪いこと?
食べてストレス解消するのは、悪いこと?
何か、おかしくありませんか?

スナック菓子って、悪いものじゃないし、
食べることって、悪いことじゃない。

「食べちゃいけない!」と思って
食事制限をすることが
逆にストレスになっていませんでしたか?

それが、誘惑に負けてスナック菓子を食べてしまう
原因にもなっていたのでは?

甘いスナック菓子も、脂っこいお肉も
時間や量を考えて食べれば
減量中でも問題ないんです。

たまにはバイキングで食べ過ぎてしまっても
あとで消費すれば問題ありません。

食べたい時には食べる。
楽しく減量をしていくことで
ストレスも溜まらず、長く続けられる。

途中で嫌になって挫折しては
また、リバウンドしてしまいます。

「食」に対するマイナスイメージは捨て
楽な気持ちになって、
長く続けられる減量をしていきましょう!




- お勧めの情報 -

新婚旅行 ヨーロッパ
新婚旅行 ヨーロッパcheck!
URL:http://hunemoon.com/europe




プロキシ おすすめの詳細
プロキシ おすすめおすすめサイト
URL:https://cloudpack.jp/service/option/tools/proxy.html




脱毛 名古屋、今すぐアクセス
脱毛 名古屋クリック
URL:http://datumou-chihou.com/aiti/




プロキシ 構築、今すぐアクセス
プロキシ 構築の案内
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/proxy.html




住宅購入ドットコム
住宅購入
URL:http://www.toyotahome.co.jp/support/

このページの先頭へ戻る